从临床医学的角度分析，亚健康状态是指人的身心处于健康与疾病之间的中间状态。也就是说，此时人体的机能虽无明显或明确的疾病症状表现，但平时却缺乏活力，对外界的适应能力呈不同程度的减退。

在一项调查中，调查人员把亚健康的浑身乏力、容易疲劳、失眠多梦、头昏头痛等34个症状表现印发给被调查对象。调查结果显示，除患病人员外，仅有19.6％的受访者表示无“亚健康”征兆。而在52.7％的自认为健康的人中，测试数据显示，完全健康的人仅占17.37％的比例；另有73.31％的人处于不同程度的亚健康状态。

目前在我国，亚健康人群所占比率为70%。业内专家认为，随着人们对自我身体健康的忽视，我国亚健康人群还将增加。预计再过一两年，亚健康人群所占比率将上升到80%， 甚至更高。

为了提高全民健康保健意识和健康方式的行为能力，有效控制和减少由于生活方式不当而造成的疾病。本月20日，由中国保健协会、联盟中国以及中国网、健康时报、国内35家省级新闻门户网站联合主办，以“和谐我生活，健康中国人”为主题的绿色世纪杯全民健康生活方式知识竞赛活动正式启动。

中国保健协会秘书长徐华锋在接受记者采访时表示，“我们举办这样的知识大赛，目的是想通过答题的方式，让更多人参与进来。希望参赛者在答题的过程中，能够加深对健康知识的印象，以便更好地了解自己的身体状况，并能及时提高生活的‘健康质量’。”

有资料显示，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。医学人士分析，这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，由于不能科学地自我调适和自我保护，很容易就进入亚健康状态。

“我平时也感觉到头晕头疼，但是都是一时半会就好了，所以没太在意。参加这个竞赛之前，我也知道这是亚健康的表现，但一直不知道是什么原因造成的，也没想过要进行调理。”参加竞赛的李小姐在电话中告诉记者，“通过这次竞赛，我学到了很多健康的知识，更重要的是我知道很多不良的生活方式对身体的危害，相信我以后会逐渐改掉之前的坏毛病。”

据业内专家介绍，亚健康状态如果长期存在，轻者会影响人体神经系统、免疫功能、内分泌功能等的正常工作，重者会引起一些较严重的疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、胃肠疾病，以及心理疾病等。

“考虑到亚健康群体的年龄特点，我们以群众易于接受的方式，设置知识丰富的竞赛试题。内容涉及了人们生活的各个方面，甚至一些常被忽略的细节。”大赛活动组委会相关负责人告诉记者，“使健康知识通过竞赛的途径传播出去，为的是让参赛者在作答的过程中强化理解。当然，大赛结束后，我们还会根据作答情况做细致的分析，并还将在以后的活动中大力普及健康生活方式的有关知识。”