面对保健品行业日益迅猛的更新换代速度和日趋理性的消费者，保健品行业以往“广告轰炸+概念炒作”的宣传模式已经严重危害保健行业的公信力，很多消费者都是在没有全面了解保健品知识的情况下就购买保健品。

专家提示，在购买保健品时消费者要保持理性，谨防陷入消费陷阱。

一是理性对待商家宣传。“包治百病”“专家推荐”是经销商惯用的伎俩。对此，消费者要充分认识，保健品不是药品，它有可能会对人体产生一定的保健作用，但不能治病。

二是认准标志、识别批号。消费者应当学会识别保健品的标志及批号，每个保健食品内外包装上都有相关批号，而且保健食品批准文号的有效期是５年。

三是了解保健品也有针对性。并不是任何保健品对任何人都产生有益的保健作用，保健品同样有选择性。消费者应当仔细阅读商品标签或包装上注明的主要原料、保健功能、适宜人群、使用方法等事项。

四是防范上门推销。有些消费者图一时方便购买了上门推销的保健品，出现问题想要维权时却发现既不知道如何联系经销商，又没有任何消费凭证，投诉无门。因此，消费者购买保健品应到正规商店，并向经销商索要有效票据。