近年来，随着人们生活水平的提高，人们的保健意识也在逐渐加强。对于用于保健的最直接产品，人们尤为关注。

9月20日，绿色世纪杯“您了解如何选择保健品吗”--大型保健品消费行为调查活动将正式拉开帷幕。面对保健品行业日益迅猛的更新换代速度和日趋理性的消费者，保健品行业以往“广告轰炸+概念炒作”的宣传模式已经严重危害保健行业的公信力，很多消费者都是在没有全面了解保健品知识的情况下就购买保健品。

业内专家分析认为，“保健品的选择要根据个人的身体状况购买，因为保健品对于不同的人有不同的效果，在选择时切记要慎重。所以有必要开展这样的活动帮助消费者对保健品加以了解。”

因此，消费者在选购保健食品时，要注意以下几点：

1.尽量到有信誉的超市、药店。正规店进货渠道相对有保证，消费者千万不能贪图一时便宜，随便在街边小店或非正规商铺购买保健品。

2.认准保健食品的标示。有些保健品是盗用其他合法产品的批号，消费者可以上国家食品药品监督管理局的官方网站和中国保健品协会市场工作委员会的网站，根据产品批号查询国家批准的产品名称是否和包装宣传的相符，以核实真伪。

3.“承诺立刻见效”不可信。保健品不同于药品，没有治疗功效，更不可能有立竿见影的效果。另外，尤其要注意一些产品的赠品，为留住消费者，赠品服用后往往出现比较好的效果，这可能添加了其他成分。

4．了解功效成分。保健食品虽然不是药品，但购买仍需咨询医生，在专业的指导下使用。像鱼油类的产品有一定的临床效果的，有动脉硬化、高血压的老年人就不适宜单纯服用，否则会增加血管通透性，导致出血的可能。另外，营养专家表示，鱼油也并不是吃得越多越好，由于鱼油毕竟是脂肪，每种脂肪的单一使用都会有不良反应。何况，过多地摄入鱼油热量对人体也是不利的。